عقدت جمعية معهد تضامن النساء الأردني "تضامن" دورة تدريبية لبناء القدرات حول الإسعافات الأولية النفسية والرعاية الذاتية في بيئة العمل خلال الفترة من 9 إلى 11 آذار 2025، بمشاركة (20) من موظفات الجمعية. وتهدف الدورة إلى تمكين المشاركات من اكتساب مهارات فعّالة لإدارة الضغوط، ودعم الزميلات والمستفيدين/ات خلال الأزمات، بالإضافة إلى دمج الرعاية الذاتية في حياتهن اليومية بما يساهم في تعزيز بيئة عمل صحية ومستدامة.

ويأتي هذا التدريب ضمن برنامج تماسك، الذي تنفذه شركة كيمونيكس المملكة المتحدة بالشراكة مع هيئة أجيال السلام. ويهدف البرنامج إلى تعزيز دور النساء في جهود السلام والأمن، من خلال دعم بناء قدرات منظمات المجتمع المدني والمنظمات العاملة على قضايا المرأة.

وركز التدريب على المحاور التالية: 

1. تمكين المشاركات من تطبيق تقنيات الإسعافات الأولية النفسية في حالات الأزمات.

2. تطوير مهارات إدارة الضغوط للحفاظ على التوازن العاطفي.

3. تقديم استراتيجيات الرعاية الذاتية لمنع الإرهاق وتحقيق التوازن بين الحياة العملية والشخصية.

4. تعزيز روح الفريق من خلال أنشطة تفاعلية وتقنيات اليقظة الذهنية.

من جهتها، أشارت عبير عشا، مسؤولة المشروع، إلى أن التدريب يشكل فرصة قيمة للمشاركات لاكتساب مهارات وآليات للتعامل مع الضغوطات على الصعيدين الشخصي والمهني. وأضافت أن "تضامن" تخطط لعقد تدريبات متخصصة أخرى في مجال الرعاية الذاتية في بيئة العمل خلال العام 2025.

وأوضح المدرب الأستاذ أشرف أبو حلاوة أن التدريب حقق المخرجات المرجوة على مستوى التفريغ النفسي على مدار الأيام الثلاثة، حيث تفاعلت المشاركات بشكل إيجابي، مما ساهم في التعبير عن الضغوطات وكيفية التعامل معها. وأشار إلى أهمية الرعاية الذاتية في حياتهم اليومية من أجل تحقيق بيئة صحية وسليمة لأنفسهم وأماكن عملهم. كما تميز التدريب بالأجواء التفاعلية التي شجعت جميع المشاركات على الانخراط في الأنشطة والنقاشات، مما يعكس مدى تحقيق التدريب لتوقعاتهن. وتوجه أبو حلاوة بالشكر إلى جمعية "تضامن" وإدارتها على تنظيم هذه اللقاءات التي تساهم في تعزيز استدامة العمل وتطويره لتحقيق نتائج أفضل.

في الختام، أعربت المشاركات عن تقديرهن للمشاركة في التدريب، الذي تميز بالعفوية وروح التعاون والتضامن. وقد أتيحت لهن الفرصة لمشاركة تجاربهن المتنوعة في بيئة مريحة وآمنة.

هناء رمضان – مسؤولة إدارة الإعلام والاتصال 16/3/2025